Κυτταρίτιδα; Όσα δεν ξέρεις!
Η κυτταρίτιδα είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τις γυναίκες που που οφείλεται στη διάταξη των ινών κολλαγόνου στο γυναικείο σώμα. Επηρεάζεται από τις ορμόνες , την διατροφή, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, τα ρούχα, την λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
Η ενεργοποίηση της αιματικής κυκλοφορίας και λεμφικής κυκλοφορίας είναι ένας σημαντικός τρόπος να βελτιώσεις την κυτταρίτιδα. Η αερόβια άσκηση και οι θεραπείες λεμφικού βοηθούν άμεσα στην μείωση της! Άλλοι τρόποι που μπορείς να βοηθήσεις είναι η βελτίωση της διατροφής σου. Η μείωση αλατιού και ζάχαρης, του λίπους καθώς η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και νερού, βοηθούν έμμεσα στη μείωση της κυτταρίτιδας. Να θυμάσαι ότι τα στενά ρούχα και ψηλά τακούνια που παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας .
Μην ξεχνάς ότι οι ορμονικές αλλαγές μέσα στο μήνα επηρεάζουν την κυτταρίτιδα και την εικόνα μας στο καθρέφτη! Το σίγουρο όμως είναι ότι έχεις σημαντικά όπλα στο χέρι σου!